الجسمصحة و جمال

وصفات سريعة وفعالة لتسمين الجسم

النحافة ومشاكل الجسم

“هناك العديد من الناس الذين يعانون من مشكلة النحافة الزائدة بالجسم والناتجة عن أسباب عديدة منها كلا من عوامل وراثية أو ارهاق النفس عند ممارسة التمارين الرياضية الشاقة أو سوء النغذية أو اتباع نظام غذائى بحميات قاسية وغير صحية ،أو الاصابة ببعض الأمراض مثل فقدان الشهية ،ومن المعروف ان هذا يؤثر علي المظهر الخارجي للشخص ويكثر من شعوره بالتوتر حول حالته الصحية ، وانه يكون اكثر عرضة للاصابة بالأمراض خاصة أمراض نقص المناعة وفقر الدم و القلب ، وغيرها ، لذلك الجميع يبحث عن شتي الحلول والطرق للتخلص من هذه المشكلة ،لذلك يتجهون الي اخصائيي التغذية العلاجية والي الأطباء المختصين ،وهناك الكثير الذين يبحثون عن الوصفات الطبيعية والأمنة والمضمونة ، التي يمكن من السهل تحضيرها في المنزل للتخلص من هذه المشكلة وفي هذا الموضوع سنتكلم علي بعض هذه الوصفات “.

وصفات مميزة لتسمين الجسم

خلطة اللبن والعسل

“يوضع 3 أكواب من اللبن في وعاء الخلاط الكهربائي ويضاف 6 ملاعق صغيرة من العسل الية ، مع 3 حبات من الموز و20 حبة من الجوز ، ومزج جميع المكونات مع بعض جيدا للحصول علي خليط لزج ومتجانس ، ثم  نشرب منه مرتين كل يوم مرة في الصباح الاستيقاظ من النوم وأخري مساء قبل النوم ،فإن هذه الوصفة غنية بالسعرات الحرارية مما يضمن تسمين الجسم” .

خلطة الزبيب والحلبة

“يتم نقع كأس من الزبيب في كأس من الماء ويترك لمدة 15ساعة ثم يتم طحنة في وعاء الخلاط الكهربائي ، ويتم طحنة جيدا للحصول علي عصير ثم يضاف 4 ملاعق صغيرة اليه من الحلبة المطحونة ، ومزجهما جيدا ثم يتم ادخال المزيج الي الثلاجة ويتم تركه يبرد ، وشرب كوب منه كل يوم قبل وجبة الافطار”.

خلطة الحليب والعسل

“يوضع كأس من الحليب في وعاء ويضاف 6 ملاعق صغيرة اليه من العسل ، مع كأسين من الجبنة الصفراء ونصف كأس من دقيق الشوفان ، ثم يتم مزج المكونات مع بعض جيدا ثم شرب كأس منه كل يوم قبل وجبة الافطار “.

خلطة الخميرة وماء الورد

“يوضع معلقتين صغيرتين من الخميرة في وعاء ويضاف ربع كأس من ماء الورد اليها ، ويتم مزجهما مع بعض جيدا لضمان خلطهما ، ثم يتم دهن الخليط علي المناطق المرغوب تسمينها ، مثل ،الخدود والوجه  و المؤخرة ،ويتم تركها لمدة ربع ساعة ثم يتم شطفها بالماء الفاتر ، ثم يمسح مكانها بقطنة مغمسة في ماء الورد ، الي ان الخميرة لها تأثير علي الجسم مشابه لتأثيرها علي العجين “.

خلطة الحلبة وسكر النبات

“يوضع مئة غرام من الحلبة في وعاء ويضاف نفس الكمية اليها من سكر النبات مع 12 حبة من اللوز الحلو ، ثم يتم طحنهما مع بعض جيدا ثم تقسيمها الي 24 جزءا وتناول كل جزء منها مرتين كل يوم “.

اقراء أيضا:

اهم فوائد زيت أركان لصحة البشرة والجسم

مقالات ذات صلة

0 0 أصوات
تقييم
Subscribe
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
زر الذهاب إلى الأعلى
0
أحب أفكارك ، يرجى التعليق.x
()
x