الجسم

ما هى اهمية النظافة الشخصية للجسم ؟

النظافه

“السلوك الجيد للافراد يكون عنوان تقدم الامم ونجحا حقيقا على مدى تحضرها، ان تقدمها يقاس بمعيار التزام ابناءها وتميزهم بالاخلاق والقيم والسلوكيات الحميدة، وتكون النظافه احد اهم السلوكيات الحميدة التى ينعكس تاثيرها بشكل ملحوظ على حياة الاشخاص ،وقد وجه الاسلام على الاهتمام بالنظافه والالتزام بها لان لها فوائد عديدة ،فبقوله تعالى :(وثيابك فطهر) كما امرنا رسول الله {صلى الله عليه وسلم} بذلك ،فما هو مفهوم النظافه الشخصية وما اهميتها للفرد ؟هذا ما يوضحه هذا المقال”.

مفهوم النظافة الشخصية

  • “تبين النظافة او العاده الصحية (بالانجليزيه Hygiene) بانها جملة من السلوكات والممارسات التي تتفق مع حفاظ الانسان علي صحته ومعيشته ، وهو مفهوم متصل بالطب ، حيث تستعمل الممارسات الصحية في الجانب  الطبي لتقليل نسبة الاصابة بالامراض وانتقالها ، بزيادات الارتباط المفهوم بالعناية الشخصية والمهنية التي ترتبط باغلب نواحي الحياة”.
  • “ان النظافة الشخصية تعرف بانها مجموعة السلوكات والعادات التي يقوم بها الانسان لانه يعلم ما هى  اهمية النظافة الشخصية للجسم ؟ فهى تحافظ ايضا علي صحته ومظهره ورائحتة ، ان النظافة الشخصية تعتبر عماد الصحه ومن العوامل المهمة التى تجعل الجميع يحترمون بعضهم ، وهي تمنح الشعور بالحيوية والنشاط للانسان”.

اهمية النظافة الشخصية

ان النظافة الشخصية والاهتمام بها والمحافظة عليها له اهمية كبيرة ، منها .

  1. إن النظافة الشخصية تنقي الجسم من الاصابة بالامراض العديدة .
    مثل التسمم، والجرب،والاسهال ، والتهاب العين و الجلد ، والالتهاب الرئوى ،ومن القمل ، والكوليرا ، والزحار، واحتمالية انتشار الانفلونزا ، وتقلل من نسبه انتشار الجراثيم ، والميكروبات ،وما تسببه من امراض .
  2. لانها تظهر الفرد بارائحة زكية ،حتي لا ينفر الناس منه ولا يؤذيهم، لانها تغير اول انطباع عن الفرد وشخصيتة وسماته الاساسية للحكم عليه من خلالها، يرفع من مقدره باحترام الناس للفرد ويكثر محبته بينهم ، لانها تجعل الاخرين يشعورن بالراحه اثناء الوجود معه.
  3. تعطى النظافة الشخصية للفرد الرائحة الجميله والاسترخاء، وهو الشعور بالانتعاش خاصة في فصل الصيف .
  4. ان النظافة الشخصية تعطي حرية الانتقلال بين الاشخاص والحركة والاقتراب من الناس دزن ان يزعجهم بالرائحه الكريهة ،
    5-تختلف اثار الاهتمام بالنظافة الشخصية علي صحه الفرد لحالة الصحة النفسية ،انها تحمي من ان يصاب الانسان بالاكتئاب ، والتوتر ، وتعطيه ثقه بنفسه .
  5. -تعطيه زيادات القدرة علي التركيز في تنفيذ المطالب الموكله الية ،وانهائها بسرعة وكفاءة عالية ، لانها تعطيه النشاط والحيوية .
  6. تقلل النظافة الشخصية من احتمالية خروج رائحه للجسم ، التى قد تسبب الاحراج للشخص في حالات اختلاطة بالناس في مجتمعه.

كيفية المحافظة علي النظافة الشخصية

“ان جسم الانسان يعد مكانا من الممكن ان يزداد فيه الجراثيم والطفيليات التى تسبب له امراضا كثير، واكثر الاماكن تعرض لذلك الجلد وحول الفتحات الموجودة في هذا الجسم ، وينتشر تكاثر الجراثيم والطفيليات للاشخاص الذين يتبعون الطرق الصحية لنظافتهم الشخصية ومن هذا الطرق”.

  1. الاغتسال كل يوم بقدر الامكان ،حتى وان كان هناك نقص فى المياه او لظروف معينه ، كالخروج في رحلة تخييم فان السباحة او غسل الجسم باسفنجة راطبة او قماش مبلل بالماء يفي بالغرض ،بشكل عام يفضل الاستحمام ثلاث مرات اسبوعيا علي الاقل .
  2. يجب تنظيف الاسنان كل يوم ، بمعدل مرة وحدة في اليوم علي الاقل ، ويفضل غسل الاسنان بعد كل وجبة لتجنب من الاصابة بامراض اللثة والتسوس ،ومن المهم تنظيفها بعد وجبة الافطار ، وقبل النوم .
  3. يغسل الشعر بسائل مناسب له مره واحدة في الاسبوع علي الاقل .
  4. الانتظام علي ارتداء ملابس نظيفة وتبديلها عند اتساخها ، وبالاخص الملابس الداخلية ، ويجب تعليق الملابس بعد غسيلها في الشمس ،لان اشعة الشمس تقتل الجراثيم والطفيليات .
  5. الحرص علي غسل اليدين قبل تناول الطعام وبعده، وبعد استعمل المرحاض، وخلال ممارسة الانشطة اليومية الطبيعية مثل اللعب والعمل .
  6. يعد تنظيف الوجه من الضروريات ، ولابد من تغطية الفم والانف عند العطاس او السعال ، لمنع انتشار رذاذ السائل الذي يحتوي علي الجراثيم الي الاشخاص الاخرين مسببا لهم بالعدوه .

نظرة الاسلام للنظافه

“ان الاسلام دعا الي الطهارة والاعتناء بالنظافة ، وعدها اساسا من اسسه بل فريضة يجب اتباعها، وعدها شرطا لاكبر العبادات واكبر الفرائض وهي الصلاة ، وقد امر الله نبيه محمد {صلي الله عليه وسلم} بالمداومه علي التكبير واتبع ذلك بالامر بالتطهر في قوله تعالي (وربك فكبر وثيابك فطهر ) فإن النظافة والطهارة تعد من الاخلاق الكريمة والعادات السامية في الاسلام ، حيث جعل النبي محمد {صلي الله عليه وسلم} الطهرة شطر للايمان ، فقال ( الطهور شطر الايمان )”.

“ان الاسلام دعا المسلمين الي العناية الحثيثة بطهارتهم ونظافتهم الشخصية عند  الصلاة وفي مختلف الاحوال ،وبين كيفيتها ، فقال تعالي (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِذَا قُمْتُمْ إِلَى الصَّلَاةِ فَاغْسِلُوا وُجُوهَكُمْ وَأَيْدِيَكُمْ إِلَى الْمَرَافِقِ وَامْسَحُوا بِرُءُوسِكُمْ وَأَرْجُلَكُمْ إِلَى الْكَعْبَيْنِ ۚ وَإِن كُنتُمْ جُنُبًا فَاطَّهَّرُوا ۚ وَإِن كُنتُم مَّرْضَىٰ أَوْ عَلَىٰ سَفَرٍ أَوْ جَاءَ أَحَدٌ مِّنكُم مِّنَ الْغَائِطِ أَوْ لَامَسْتُمُ النِّسَاءَ فَلَمْ تَجِدُوا مَاءً فَتَيَمَّمُوا صَعِيدًا طَيِّبًا فَامْسَحُوا بِوُجُوهِكُمْ وَأَيْدِيكُم مِّنْهُ ۚ مَا يُرِيدُ اللَّهُ لِيَجْعَلَ عَلَيْكُم مِّنْ حَرَجٍ وَلَٰكِن يُرِيدُ لِيُطَهِّرَكُمْ وَلِيُتِمَّ نِعْمَتَهُ عَلَيْكُمْ لَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ}”.

“وكما لا يتوقف الاسلام عند ذلك ، بل ارتقي بقيمة النظافة واهميتها  لدرجة اعلي  ، حيث اعدها صفة ينال بها المسلم محبة الله تعالي قال تعالي :(ان الله يحب التوابين ويحب المتطهرين ) كما قال تعالي (والله يحب المطهرين )”.

إقراء ايضا:

وصفات ونصائح هامة لمعالجة الشعر المتقصف

مقالات ذات صلة

0 0 أصوات
تقييم
Subscribe
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
زر الذهاب إلى الأعلى
0
أحب أفكارك ، يرجى التعليق.x
()
x