حملحمل و ولادهنظام الكيتونظام غذائي

كيف يكون جدول نظام الكيتو اثناء فترة الحمل ؟

جدول نظام الكيتو للمرأة اثناء فترة الحمل

“يشترط على المرأة الحامل التى ترغب فى المتابعة بنظام الكيتو ان تقوم باستشارة الطبيب المختص وإجراء الفحوصات اللازمة من اجل التأكد من استقرار وتوازن مستويات العناصر الغذائية الهامة في الجسم اثناء الحمل ،بحيث تحافظ المرأة الحامل على سلامتها وايضا سلامة جنينها وصحته دون حدوث أي آثار جانبية لهذا النظام الغذائي ،وبالتالى بالنظر الى ما تم ذكره من نتائج سلبية على صحة المرأة الحامل وجنينها أثناء اتباع حمية كيتو الغذائية فى موضوع “هل يتناسب نظام الكيتو مع الحمل ؟
، فإننا سنعرض لكم هنا الحقائق العلمية التى تحذر من الالتزام بخطة وجبات كيتو أثناء الحمل“.

تفصيل عام عن نظام الكيتو اثناء فترة الحمل

  • يعد هدف نظام كيتو دايت هو الوصول إلى الحالة الكيتونية ،وهى الحالة التي لا يكون فيها ما يكفي من الجلوكوز اى الكربوهيدرات يحصل الى الجسم على هيئة طاقة ،فيتم حرق الدهون بدلاً من ذلك ، وبعد ذلك وخلال الثلث الاول من فترة الحمل، يحاول الجسم تخزين الدهون الى الحصول على الطاقة من اجل استخدامها لاحقاً في باقى فترة الحمل”.
  •  اتباع حمية الكيتو دايت يمكن أن يؤدي إلى تراكم الكيتونات في الجسم ،وتلك هي المنتجات الثانوية التى تعمل على تفكك الدهون والتي يستخدمها الجسم كطاقة عندما لا يوجد هناك جلوكوز حولها ،ولكن تراكم هذه الكيتونات يزيد من فرص انتقالها إلى المشيمة التى تجعله يصل الى الجنين مباشرا ، فإن تأثير وفرة الكيتونات على الجنين النامي لا يزال غير واضح حتى الآن”.
  • يعد نظام كيتو دايت ليس الخيار الصحيح للمرأة اثناء فترة الحمل ،لا سيما وأن هذه الفترة غالباً ما يُسبب بإحداث الإمساك، هذا الامر يتطلب استهلاك المزيد من الألياف الغذائية لعلاجه ،ومن المعروف ان ها النظام يفتقر من توفر الالياف”.
  • فمن المحتمل ان تعر المرأة اثناء فترة الحمل بالغثيان ،وإذا ورغبت فى تناول القليل من البسكويت العادي للقضاء على الغثيان  فإنها لن تستطيع تناوله أثناء اتباعها نظام الكيتو ،وهذا لأن البسكويت يحتوى على الكثير من الكربوهيدرات”.
  • فإن دماغ الجنين يحتاج إلى الجلوكوز للقيام بوظيفته واستمرار نموّه ،في حين أن إخضاع دماغ الطفل النامي على التحول إلى مصدر طاقة الكيتون يكون له آثار ضارة محتملة في حال اتباع الأم هذا النظام”.

إقراء ايضا:

هل يتناسب نظام الكيتو مع الحمل ؟

Aya Hammam

ايه همام: خريجة بكالوريوس تربية جامعة القاهرة ,, دبلومة فى علم الاجتماع وماستر فى الصحة النفسية والتغذية العلاجية ودبلومة الارشاد الاسري تهتم بالكتابة في ما يخص المراة والطفل

مقالات ذات صلة

0 0 أصوات
تقييم
Subscribe
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
زر الذهاب إلى الأعلى
0
أحب أفكارك ، يرجى التعليق.x
()
x