الاطفال

كيف يتم تنويم الاطفال الرضع فى الليل ؟

تنوم الاطفال الرضع اثناء الليل

“هناك عدة خطوات تتبع تجعل الاطفال الرضع ينامون اثناء الليل00 ،ويجب على الام تنفيذها من اجل ان ينام رضيعها اثناء الليل ،فإذا قامت الام بتلك المراحل فسيشعر الطفل الرضيع بالامان وهذا سيجعل ينام ،واليك هذه الخطوات او المراحل :-

اعداد غرفة الرضيع للنوم

“فى الاغلب يتحتاج الاطفال حديثى الولادة الى عدة أسابيع حتى يتمكّن دماغهم من التمييز بين الليل والنهار ،وحتى الان لا توجد أيّ طريقة لتسريع حدوث ذلك ،لكن يُمكن القيام ببعض الأمور من اجل مساعدة الرضيع على التعرّف بدخول وقت النوم خلال ساعات الليل ،ويكون هذا مثل:  “الحفاظ على هدوء المكان ،وتبديل الحفاضات المُبللة ، وخفض الاضواء المتواجدة ،وعدم الحديث أو اللعب مع الرضيع اثناء الليل ،فكل هذه الامور تساعد على إرسال رسالة لدماغ الطفل بأنّ هذ هو وقت النوم ،ويُفضّل ايضا تنويم الاطفال في اسرتهم ليلاً حتى يدركوا أن هذا المكان مخصص للنوم”.

الدوام على عمل روتين قبل النوم

“خلال الأشهر الثلاث الأولى من عمر الطفل الرضيع يُمكن اتّباع روتين محدّد وبسيط ،من اجل مساعدته على النوم اثناء الليل ،وهذا الروتين يكون من خلال توفير وقت هادئ للطفل الرضيع قبل نصف ساعة من بدء روتين النوم  ،والذى يكون مثل إطفاء التلفاز ،وعدم حدوث ضجة فى المكان ،من اجل جعله يشعر بالاسترخاء ،ثم بعد ذلك نقوم بتقديم حمام دافئ ونقم بإلباسه الملابس الخاصة بالنوم ،ونقوم ايضا بتدليكه بحركات لطيفة مع قراءة قصة بصوت خافت ،ويفضل ان يتم هذا الروتين في الغرفة التي ينام بها الطفل ،مع ضرورة معرفة أن الطفل الرضيع ينام مع أمه في نفس الغرفة خلال الأشهر الستة الأولى له بعد الولادة ، ويجب ان لا يتجاوز هذا الروتين أكثر من نصف ساعة”.

وضع الطفل الرضيع فى السرير الخاص به عند شعوره بالنعاس

“عندما يتراوح عمر الاطفال الرضع من ستة اسابيع الى اثنى عشر اسبوعا يُمكن مساعدتهم على النوم أثناء الليل من خلال محاولة تهدئتهم حتى يشعرون بالنعاس ،ومن ثم حملهم ووضعهم في اسرتهم عندما يكونوا على وشك النوم ،ويترك اللرضيع يستغرق فى النوم وحده مع مراقبته ،ومن الافضل عدم الانتظار حتى ينام تماماً بين يدى امه ،لأنه قد يعتاد على هذا الوضع ،وسيكون من الصعب بعد ذلك على الوالدين التخلص من هذه الطريقة التى يتبعها الطفل من اجل النوم ،وهذا الروتين سيقوم بتعليم الطفل كيفية يمكنه تهدئة نفسه بنفسه ،والدخول فى النوم دون الحاجة إلى الهز ،او تقوم الام بعناقه في كل مرة يستيقظ فيها خلال الليل”.

إحساس الرضيع بالامان

“عند بلوغ الطفل الرضيع شهر السادس او السابع يدرك عندما يتم انفصاله عن أمه ،لهذا يمكن وضع البطانية الخاصة الاطفال ،أو وضع دمية محشوة له خلال هذه المرحلة من عمره ،وهذا لأن وجود شيء مألوف له في سريره سيجعله يشعر بالأمان والراحة اثناء الليل ،ومن الافضل ان نقوم بوضع اللعبة بالقرب من الأم لفترة قصيرة ،من اجل ان ينبعث منها رائحة الأم ،ولابد ان ننبه انه يجب تجنب إعطاء الرضيع الألعاب أو الدمى إذا كان عمره أقل من ستة أشهر ،لأن هذ قد يتسبب في زيادة خطر إصابة الطفل بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ ،ويُمكن ايضا ترطيب جزء من كوفلية الطفل بحليب الأم إذا كان يتم إرضاعه رضاعة طبيعيّة وهذا من اجل ان يتمكن من شم رائحة أمه ، وبالتالي سيشعر بالأمان”.

إقراء ايضا:

كيف يتم تهدئة الاطفال الرضع ؟

Aya Hammam

ايه همام: خريجة بكالوريوس تربية جامعة القاهرة ,, دبلومة فى علم الاجتماع وماستر فى الصحة النفسية والتغذية العلاجية ودبلومة الارشاد الاسري تهتم بالكتابة في ما يخص المراة والطفل

مقالات ذات صلة

0 0 أصوات
تقييم
Subscribe
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
زر الذهاب إلى الأعلى
0
أحب أفكارك ، يرجى التعليق.x
()
x