الجسمصحة و جمال

كل مايخص المرأة بجمال الجسم

العناية بالوجه

“أن المرأة يجب عليه الاهتمام بجمالها خاصه بوجهها الذي هو عنوان جمالها ، ويكون الاهتمام با الجسم  من خلال إتباع البرنامج اليومي للعناية الطبيعية بالبشرة ، التي سنتحدث عنه في المقال “.

1-وضع خليط مكون من مقادير متساوية من عصير حب الرمان مع الخل ،ثم يطبق علي الحبوب في الوجه وذلك في الصباح وفي المساء .
2-يوضع قناع الخيار علي البشرة وذلك لمدة ربع ساعة ثم يتم غسل البشرة بالماء .
3-الإبتعاد قدر الإمكان عن تناول التوابل والبهارات والفلفل والأطعمة المبهرة .
4-الإبتعاد قدر الإمكان عن ملامسة الوجه باليدين .
5-شرب عصير كوكتيل يتكون من خليط البصل والتفاح والجزر ، كما يفضل بتناول 3 حبات من الخميرة علي الريق .

العناية بالجسم

“أن المرأة يجب عليه بالاهتمام بجسدها بشكل مستمر لانه يعد عنوانا لجمالها ، ويكون ذلك من خلال إتباع الخطوات ، الطريقة هي “.

1-الإهتمام بتدليك للبشرة بشكل مستمر .
2-الإهتمام بالضحك من خلال التحدث إلي صديق أو مشاهدة برنامج كوميدي .
3-الإستيقاظ الساعة السادسة صباحا .
4-التنفس العميق للحصول علي نفسح مؤسج .
5-الإهتمام بأخذ قيلولة تتراوح بين عشرة إلي عشرون دقيقة .

العناية بالشعر

“أن المرأة يجب عليه الإهتمام بشعرها بشكل منتظم لانه يعد عنوانا لجمالها ، ومن الممكن الإستعانة في خل التفاح الطبيعي للإكساب الشعر طولا وليونة ولمعانا ، ويمكن ذلك من خلال خلط معلقتين من الخل إلي لتر من الماء وغسل الشعر بهذا الخليط بعد غسله باستخدام الشامبو ، ويمكن يضاف أحد الزيوت الأساسية إلي الخليط للتخفيف من رائحة الخل النفاذة .

العناية بالنفسية الداخلية

“أن المرأة يجب عليه الإهتمام براحتها ونفسيتها من الداخل ، من خلال الخطوات ، الطريقة هي “.

1-تجديد المنزل من خلال شراء شئ جديد .
2-الإسترخاء وتناول كوكتيل طازج .
3-تسجيل المذكرات .
4-إعادة تدوير ما يمكن أن يعاد تدريره في المنزل .
5-الإبتعاد عن الروتين القاتل من خلال إضافة تغيير يومي بسيط علي الأنشطة المعتادة .
6-الإستمتاع بتناول الطعام وحيدة .

العناية باليدين

“أن المرأة يجب عليه الإهتمام بنظافة يديها بشكل مستمر ،كما أن ذلك يساهم علي منع إنتشار البكتيريا والفيروسات ، وظهور اليدين بشكل صحي وجميل ، وذلك من خلال غسلهما بشكل مستمر باستخدام الماء الدافئ والصابون ، وأنه يفضل بتدليك اليدين باستخدام الخيار والجلسرين لمنحهما نضارة وحيوية وإشراقا ، وأنه يمكن بتدليك ظهر اليدين ببياض البيض لمنع ظهور التجاعيد عليهما .

اقراء أيضا: 

أهم فوائد ماء البحر لصحة الجسم والبشرة والشعر

 

مقالات ذات صلة

0 0 أصوات
تقييم
Subscribe
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
زر الذهاب إلى الأعلى
0
أحب أفكارك ، يرجى التعليق.x
()
x