حملحمل و ولاده

خطورة دوالى الساقين اثناء الحمل والوقاية منه

دوالى الساقين واضرارها على المرأة اثناء الحمل

“ببساطة مطلقة تعرف دوالى الساقين على انها أوردة متضخمة ومنتفخة تظهر باللون الأزرق المائل إلى البنفسجي ،وهذه الحالة تحدث عند وجود خلل في صمامات الوريد ، فلا يكون سريان الدم في مجراه الطبيعيّ ،وتظهر بشدة عند النساء فى فترة الحمل ،وفى اغلب الاحيان يشعر الشخص المصاب بدوالى الساقسن بألم في الساق التى يوجد بها الدوالى ،ويكون هناك انتفاخ في الكاحلين ،وتظهر الأوعية الدموية على شكل شبكة عنكبوتية على الجلد ،غالبا لا تحتاج الحالات البسيطة التي لا يُعاني فيها المصاب من ظهور أية أعراض إلى علاج ،ولكن إذا تطورت دوالى الساقين الى حالات شديدة لابد من الذهاب الى الطبيب من اجل علاجها  وخاصة إذا كانت على هيئة قروح .وهذا ينطبق على النساء الحوامل بالاخص لانهم الاكثر عرضة لظهور دوالى الساقين”.

ما هى خطورة دوالى الساقين اثناء فترة الحمل ؟

“غالبا تكمن مشكلة دوالي الساقين اثناء الحمل في المظهر غير المرغوب للأوردة الظاهرة ،لكن هذا لا يمنع احتمالية تطور المشكلة وينتج عنها معاناة المرأة الحامل من مشاكل تكون اشد خطورة ،وهذه المشاكل تكون مثل {ظهور التصبغات حول الكاحلين والحكة المستمرة في المنطقة المتأثرة ،ومن الممكن ظهور قروح حول الكاحلين} ،وهذا قد يجعل المرأة المصابة بدوالي الساقين أثناء فترة الحمل تعانى من انتفاخ بسيط في القدم ،وايضا ظهور خثرات أو جلطات دموية في الأوردة المصابة بالدوالى”.

كيف يمكن الوقاية من دوالى الساقين اثناء الحمل ؟

“اثنا فترة الحمل يمكن تقليل خطر الإصابة بدوالي الساقين أو الوقاية منها ،ويكون هذا باتباع بعض الإرشادات والنصائح الاتية :-

  • يجب المتابعة على ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ يوميّ ،فإن رياضة المشي حتى إذا كانت لمسافات قصيرة محتمل ان تكون كفيلة لتقليل خطر المعاناة من ظهور دوالي الساقين أثناء الحمل.
  • لابد من الاهتمام بالوزن ضمن المعدلات الطبيعية لكل مرحلة من الحمل فى النطاق المحدد حتى تتمكن المرأة الحامل من تقليل خطر الإصابة بدوالي الساقين.
  • الابتعاد عن وضع رجل على الأخرىاثناء الجلوس أو حتى مقاطعة الكاحلين.
  • عدم الثبات على وضعية واحدة لفترات طويلة من الزمن ،مثل الوقوف لفترات طويلة أو الجلوس ايضا  لفترات طويلة ،ولابد على المرأة الحامل تغيير وضعية جسمها من حين الى أخر.
  • رفع والقدمين والساقين بالقرب من مستوى القلب كلما استطعتى فعل هذا.
  • عدم ارتداء الملابس الضيقة لانها تتسبب بإحداث ضغط على منطقة المغبن او الخصر.
  • الابتعاد عن تناول الطعام الذي يحتوي على كميات كبيرة من الأملاح ،لان الأطعمة التى تحتوى على تراكيز مرتفعة من الملح تتسبب بحبس الماء في الجسم ،ويترتب على هذا زيادة فى الوزن مما يؤدى الى زيادة خطر الإصابة بدوالي الساقين للمرأة الحامل.

إقراء ايضا:

ما هو كيس الحمل الفارغ وكيف يتم الكشف عنه ؟

Aya Hammam

ايه همام: خريجة بكالوريوس تربية جامعة القاهرة ,, دبلومة فى علم الاجتماع وماستر فى الصحة النفسية والتغذية العلاجية ودبلومة الارشاد الاسري تهتم بالكتابة في ما يخص المراة والطفل

مقالات ذات صلة

0 0 أصوات
تقييم
Subscribe
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
زر الذهاب إلى الأعلى
0
أحب أفكارك ، يرجى التعليق.x
()
x