البشرةالعناية بالبشرةتفتيح البشرةتنظيف البشرةصحة و جمال

اهم الطرق للحصول علي بشرة جميلة

اولا تنظيف البشرة

  • يغسل الوجة مرتين في اليوم  ،مرة فى الصباح ومرة فى المساء ، لذلك يجب ان نستخدام غسول للوجة يناسب نوع البشرة ان كانت دهنية ، او مختلفة ، او جافة او بشرة عادية ، لإنتاج بشرة افضل صحة ، كما يجب عدم فرك الجلد لمنع تهيجه ، ولا يسمح بإبقاء المكياج علي الوجة عند النوم ، لان ذلك يسد مسام  الوجة ، وبعد غسل الوجة وتنظيفه يستعمل كريم مرطب للبشرة .

غسيل البشرة

ثانيا ترطيب البشرة

  • من الافضل ترطيب البشرة بعد الخروج من الحمام  او قبل النوم ،ومن الافضل ان نتجنب المستحضرات ذات العطور الثقيلة ، و نتاكد انها تحتوي علي مرطب لطيف ويستعمل هذا المرطب كل يوم بحيث لا تسبب التهيج للبشرة.

نرشح لكم ايضا قراءة “افضل الوصفات للعناية بجمال البشرة

ما هى افضل حماية للبشرة من الشمس ؟

  • حماية البشرة من اشعة الشمس ليس فقط عند التعرض للشمس مباشر ، بل يفضل حمايتها حتي عند التواجد داخل المنزل او عندما نقود السيارة ، لانه اذا تعرضة البشرة  لاشعة الشمس تتسبب في ظهور علامات لتقدم السن ، ولهذا يفضل استعمل كريم خاص بالوقاية من اشعة الشمس مع عامل حماية 30 % علي الاقل ، ويضع الكريم كل ساعتين يومين .

شرب الكثير من الماء

  • شرب الماء مهم جدا للصحة العامة وحماية البشرة ، والافضل ان يكون في الصباح ، فهو مهم   للتقليل من الانتفاخات التواجدة بالوجه ، ويجب شرب عصائر الخضار ، لان العصائر تحتوي علي مضادات للاكسدة وتفيد الجسم والجلد ايضا.

اتباع نظام غذائي صحي ومفيد

  • ان البشرة تحتوي علي خواص طبيعية للاحتفاظ بالرطوبة ، فإنه من الضروري تناول الاطعمة الغنية بالاحماض الدهنية مثل اوميغا 3، لانها تزيد من احتفاظ الجلد بالرطوبة ، ويفضل تناول الطعام الصحي  والتقليل من الاطعمة التى تحتوي علي السكر .

افضل الوصفات لجمال البشرة

وصفة لبشرة نضرة

لتحضير هذه الوصفة فإنة يلزم الاتي :

طريقة الاستعمال

1- تخلط معلقة كبيرة من ماء الورد ، مع معلقة كبيرة من الجليسرين ، ومعلقة كبيرة من عصير الليمون .
2-يوضع الخلطة في زجاجة .
3-تستعمل الخلطة يوميا قبل الاستحمام بنصف ساعة ، اوقبل النوم ، للحصول علي بشرة نضرة .

وصفة لانتفاخ العنين

انتفاخ العين

يستعمل هذا العلاج للتقليل من الانتفاخ حول العينين ولمظهر العيون المتعبة ، ولتحضير هذه الوصفة يتم اتباع الخطوات .

الطريقة

1-تؤخذ قطع من القطن وتغمر بماء الورد .
2-توضع القطع علي العينين وتترك لمدة عشرون دقيقة .

إقراء ايضا:

اهم وافضل النصائح للتخلص من البشرة الدهنية

مقالات ذات صلة

0 0 أصوات
تقييم
Subscribe
نبّهني عن
guest
1 تعليق
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
trackback
4 شهور

[…] اهم الطرق للحصول علي بشرة جميلة […]

زر الذهاب إلى الأعلى
1
0
أحب أفكارك ، يرجى التعليق.x
()
x