البشرةالجسمالعناية بالبشرةتفتيح البشرةتفتيح المناطق الحساسةصحة و جمال

افضل الوصفات الطبيعية لنضارة الوجه والبشرة

نضارة الوجه والبشرة

تحتاج البشرة الى التغذية السليمة مع التقدم فى العمر ،وتحصل البشرة على تلك التغذية من تناول الطعام الصحى ،فالعوامل الجوية الخارجية مثل التعرض للرياح وحرارة الشمس بالاضافة الى التقدم فى العمر وعدم اتباع نظام غذائى صحى ،جميعها اسباب تؤدى الى ارهاق البشرة وجعلها تبدو اكبر فى العمر ،لذلك تبحث دائما النساء عن الطرق البسيطة والطبيعة للتخلص من مشاكل البشرة هذه ،ومن اجل صفاء ونضارة وحيوية بشرتها ،وسنتحدث معكم فى هذا المقال عن افضل وابسط الوصفات الطبيعية التى يمكن اعدادها فى المنزل من اجل نضارة الوجه والبشرة بشكل عام.

افضل الوصفات الطبيعية للنضارة

اولا وصفة القهوة :- دائما يقف استخدام القهوة عن اعدادها من اجل شربها ،ولكن يمكن استعمالها ايضا فى الوصفات المنزلية الخاصة بالعناية بالبشرة ،وخصوصا لنضارة الوجه ،وهذا لان مكون القهوة يحتوى على مادة الكافيين التى تقوم بشد البشرة وتزيد من اشراقها وتمنع ايضا الظهور المبكر للتجاعيد ،فهناك العديد من الكريمات الخاصة بالعناية بالبشرة التى تحتوى على مادة الكافيين.

مكونات الوصفة

1-نصف كوب من القهوة الناعمة المطحونة
2-نصف كوب من الكاكاو الناعم المطحون
3-كوب واحد من الحليب كامل الدسم
4-ملعقة كبيرة من عصير الليمون
5-ملعقة كبيرة من العسل الابيض الصافى

طريقة عمل الوصفة

يتم إضافة القهوة على الكاكاو فى وعاء معا ومن ثم يتم مزجهم جيدا مع كوب الحليب كامل الدسم ،وبعد ذلك يتم اضافة عصير الليمون والعسل ،وبعد ذلك يتم فرد هذه الوصفة على الوجه وتركها حتى تجف ،وبعد جفافها يتم غسل الوجه بالماء الدافئ ،والجدير بالذكر ان تلك الوصفة تناسب جميع انواع البشرة.

وصفة بياض البيض :- ان وصفة بياض البيض تساعد على تهدئة البشرة ،وتعمل هذه الوصفة ايضا على نضارة الوجه ،وتجعل الوجه مشرقا وحيوية .

مكونات الوصفة

1-بياض بيضة واحدة

طريقة تحضير الوصفة

يتم خفق بياض البيضة حتى يتم عمل رغوة كثيفة ،ومن ثم فرد تلك الرغوة على الوجه وتركها حتى تجف ،ومن ثم غسلها بماء دافئ ،فتلك الوصفة البسيطة تجعل البشرة اكثر اشرقا وحيوية.

وصفة العسل الابيض والشاى :- هذه الوصفة تعتمد على عدة مكونات عندما يتم وضعها معا تجعل البشرة نضرة ومشرقة ،وهذا لانها تحتوى ايضا على دقيق الارز ،وهو يعتبر مقشر طبيعى للبشرة.

مكونات الوصفة

1-كوب من الماء المنقوع به شاى
2-نصف ملعقة من العسل
3-ملعقتان كبيرتان من دقيق الارز

طريقة عمل الوصفة

يتم خلط المكونات معا جيدا من اجل الحصول على قوام مناسب ،ومن ثم وضع الوصفة على الوجه وتركها حتى تجف ،وبعد ذلك يتم فرك البشرة بحركات دائرية من اجل إزالة الجلد الميت ،وهذا يعمل على تحسين وتفتيح لون البشرة ايضا ،ومن ثم غسلها بماء دافئ.

وصفة الليمون والشوفان :- تشاعد وصفة الليمون والشوفان على تهدءة الالتهابات وايضا تفتيح لون البشرة ونضارة الوجه ،وتزيد ايضا من انعاشها ،وتجعلها مشرقة.

مكونات الوصفة

1-ملعقة كبيرة من الشوفان المطهوا والمهروس جيدا
2-ملعقة كبيرة من عصير الليمون

طريقة عمل الوصفة

يتم وضع الشوفان المطهو والمطحون فى وعاء ووضع عصير الليمون عليه ومزجهم جيدا مع بعض ،ومن ثم فردهم على الوجه مع التدلك ،ويستمر هذا لمدة 20 دقيقة ،ومن ثم يتم غسل الوجه بماء دافئ ،ولكن هناك ملحوظة صغيرة ،وهى فى حالة وجود حساسة للبشرة من الليمون يتم وضع ملعقة صغيرة فقط.

وصفة الزبادى ووقشر البرتقال :- وتعمل هذه الوصفة على جعل البشرة ناعمة واكثر حيوية واشرقا.

مكونات الوصفة

1-ملعقة كبيرة من الزبادى
2-ملعقة من قشر البرتقال المطحون

طريقة عمل الوصفة

يتم تجفيف قشر البرتقال جيدا ومن ثم طحنه وجعله مسحوق ناعم ،ومن ثم يتم خلط الزبادى مع مسحوق قشر البرتقال ،ومزجهم معا جيدا حتى تصبح عجينة ،ومن ثم فردها على الوجه ،وتترك لمدة 20 دقيقة ،وبعد ذلك يتم غسلها بالماء الدافئ.

وصفة البطاطا:- إن وصفة البطاطا تساعد على تفتيح الاماكن الداكنة فى البشرة وتجعلها اكثر اشرقا وحيوية.

مكونات الوصفة

1-شرائح بطاطا مطحونة جيدا

طريقة عمل الوصفة

يتم تصفية الماء من مهروس البطاطا ،ووضع هذه الماء على الاماكن على البشرة ،وترك هذه الوصفى لمدة تتراوح بين 15 : 20 دقيقة ،ومن ثم غسلها بالماء الدافئ ،ويمكن ان يتم تطبيق تلك الوصفة مرتين يوميا من اجل الحصول على بشرة بيضاء ومشرقة.

وصفة عصسر الليمون والحليب :- إن هذه الوصفى تعمل على نوعمة الجلد وتصفيته من الشوائي ،وتركته مشرقا.

مكونات الوصفة

1-ملعقة من الحليب كامل الدسم
2-كمية مناسبة من عصير الليمون
3ملعقة صغيرة من العسل

طريقة عمل الوصفة

يتم خلط المكونات جيدا من اجل الحصول على قوام متجانس ،ومن ثم فرده على البشرة حتى يجف تماما ،وبعد ذلك غسل الوجه جيدا بالماء الدفئ ،ويتم تكرار هذه الوصفة ثلاث مرات اسبوعيا.

وصفة الكركم:- على مر السنين الماضية عرف الناس ان الكركم له الكثير من الفوائد الصحية المتعددة ،ويمكن استخدامة لاغراض كثيرة على البشرة ،ويستخدم ايضا كنوع من انواع التوابل التى يتم اضافتها على الطعام ،فهو يتميز بلونه الاصفر.

مكونات الوصفة

1-ملعقة كبيرة من الزبادى
2ملعقة صغيرة من العسل
3-كمية مناسبة من مسحوق الكركم

طريقة عمل الوصفة

يتم خلط جميع المكونات معا فى إناء ومزجهم جيدا للحصول على قوام متجانس ،ومن ثم فرد الوصفة على الوجه ،وتركها حتى تجف ،وبعد ذلك يتم غسل الوجه بالماء الدافئ ،وتكرر تلك الوصفة مرتين او ثلاث مرات اسبوعيا.

النظام الغذائى السليم لنضارة البشرة

تؤثر طريقة التغيذية على نضارة الوجه والبشرة بشكل عموم ،لان الطعام الذى نضعه فى الجسم يؤثر على الصحة العامة ،فالغذاء السليم هو افضل علاج للبشرة يجعلها تتوهج من الدخل اولا ثم الى الخارج ،ولابد الاهتمام لما نتناوله ،ويجب ان يكون مفيدا ويحتوى على العناصر التالية

  • فيتامين  C ونحصل عليه من البرتقال والتوت والفراولة والبابايا والبطاطا الحلوة والكيوى.
  • الاطعمة التى تحتوى على الدهون الصحية مثل الافوكادو والذور والمكسرات ،وهذا لانها تحتوى على العديد من الفؤاد والعناصر الغذائية الهامة.
  • الإكثار من شراب الماء يوميا ،وينصح ايضا شراب ماء جوز الهند ،وهذا لانه يحتوى على عناصر هامة من اجل رطوبة البشرة والجلد بشكل عام.

المنتجات الطبيعية لنضارة الوجه والبشرة

  • ينصح بستخدام المنتجات الخاصة بنضارة البشرة التى تحتوى على مكونات طبيعية مثل فيتامين C ومستخلص الرومان وببتا كاروتين  وعرق السوس ،,لكن لابد من الملاحظة من ان بشرتك غير حساسة من تلك المكونات.

اقراء ايضا:

كيف اتخلص من شعر الوجه نهائيا ؟

Aya Hammam

ايه همام: خريجة بكالوريوس تربية جامعة القاهرة ,, دبلومة فى علم الاجتماع وماستر فى الصحة النفسية والتغذية العلاجية ودبلومة الارشاد الاسري تهتم بالكتابة في ما يخص المراة والطفل

مقالات ذات صلة

0 0 أصوات
تقييم
Subscribe
نبّهني عن
guest
1 تعليق
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
trackback
1 سنة

[…] افضل الوصفات الطبيعية لنضارة الوجه والبشرة […]

زر الذهاب إلى الأعلى
1
0
أحب أفكارك ، يرجى التعليق.x
()
x